Nada de dietas impossíveis ou regras confusas: aprenda a se alimentar com equilíbrio na gestação, de forma prática, segura e baseada na ciência.
Saiba exatamente o que comer para nutrir o seu bebê e evitar deficiências nutricionais ou complicações.
Reduza o cansaço e desconfortos como enjoo, azia e inchaço. Além de conseguir controlar o ganho de peso sem passar fome!
Garanta que a sua alimentação favoreça a amamentação.
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"Não tenho tempo para planejar minha alimentação."
→ A rotina é corrida, e falta tempo para pensar no que comer.
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"Não estou podendo investir nisso agora."
→ O custo do acompanhamento é bem mais em conta que o custo de tratamentos.
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"A médica já me passou algumas orientações sobre alimentação."
→ As informações recebidas não são suficientes.
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Receber dicas de como montar um cardápio rápido e prático, garantindo que você e o bebê recebam todos os nutrientes essenciais.
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Ter orientações realistas e baseadas na ciência, trazendo segurança para uma gestação sem riscos para você e seu bebê.
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Conseguir adaptar a alimentação saudável a uma rotina corrida, com receitas super fáceis!
Rayssa Martinelli é Nutricionista formada pela UnB e especialista em Saúde da Mulher, Fertilidade e Materno-Infantil.